Let’s Talk About ‘The Substance’: And what Lindsay Lohan did to her face

(English Below)

By Maria Calvo • Skin Care Specialist I Canadian Beauty College • Vida Saludable Memphis

En esa carrera incansable que representa el vernos y sentirnos bien, pareciera que todos los días hay algo nuevo, pero lo más importante en ese proceso, es que por lo menos, a nivel individual nos comprometamos a estar cada día mejor que ayer. Ya que el envejecimiento es ineludible, si estamos vivos, estamos en constante cambio, intentemos por lo menos de envejecer con salud, bienestar y sin tantas facturas que pagarle al cuerpo. El abuso que de tu cuerpo haces, mas tarde que temprano te pedirá cuentas. Y es por ello que pequeños ajustes, como el comer saludable, evitar las sodas, el azúcar en exceso, la comida chatarra y cuidar no solo lo que comemos y bebemos, sino también lo que consumimos por las redes sociales nos afecta…porque la salud mental también es una prioridad…. Hoy quiero presentarles el curioso caso de Linsay Lohan, cuyo cable a tierra ha logrado cambios maravillosos, justo a tiempo. ¡Bien por ella!!!!

Lindsay Lohan, conocida por su papel icónico en ‘Mean Girls‘, tiene a más de uno por allí con la mirada clara y sin vista por su piel radiante a los 38 años. Muchos se preguntan que ha hecho esta mujer que pareciera se quitó en unos meses casi 20 años de encima, y no, no estamos hablando de cirugía plástica (ha pasado muchos años por el bisturí, con un look totalmente diferente al que tiene hoy), también hay evidencias de un lifting facial así como la misma Linsay ha reconocido, el uso de Láser y microneedeling, pero el aspecto de su piel es otro nivel, algo que tiene a todos sorprendidos: al parecer se debe a la ciencia de una sustancia que en conjunción con un estilo de vida más saludable (felicitaciones por ello) no solo logra un rostro más joven, sino definitivamente más sano…veamos de que se trata.

Según comentó en su Instagram el 9 de diciembre de 2024, su dermatóloga en Dubái, la Dra. Radmila Lukian, es una de las claves para mantener su juventud.

“Es un placer cuidar la salud y la belleza de tu piel”, publicó la dermatóloga en Instagram en octubre del 2024, acompañando una foto con Lohan. La especialista atribuye los resultados al diseño de programas donde elimina todo lo que intoxica al cuerpo, incluyendo las inyecciones de rellenos en la cara, una dieta saludable, un absoluto no a las drogas y al alcohol y hacer ejercicio por lo menos 3 veces por semana para ayudar en la oxigenación de las células. Las cuales tienen un proceso de renovación que va de 27 a 38 días dependiendo de la edad. Mientras más edad tenemos nuestra regeneración celular es mas lenta y por lo tanto lleva algo más de tiempo procesarla. Es decir, poco a poco, nuestras células se van marchitando, un día a la vez… ¿Qué podemos hacer para optimizar ese proceso? Aquí les va:

Hablemos de la Sustancia: EL NAD

El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una molécula clave en los procesos celulares relacionados con la producción de energía, la reparación del ADN y la regulación del envejecimiento celular. En los últimos años, el NAD+ ha ganado gran atención en el campo de la estética y la medicina antienvejecimiento debido a su impacto en la salud celular y su capacidad para influir en el envejecimiento de la piel, particularmente en la cara.

¿Cómo influye el NAD+ en la piel y el envejecimiento?

La relación entre NAD+ y el envejecimiento de la piel es compleja, pero esencialmente está vinculada a los siguientes procesos:

1. Mantenimiento de la energía celular:
   El NAD+ es crucial para la producción de ATP (adenosín trifosfato), que es la principal fuente de energía de las células. A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ en nuestro cuerpo disminuyen, lo que reduce la energía disponible para las células, incluidas las células de la piel. Esta disminución de energía puede afectar la capacidad de las células para repararse y regenerarse, lo que contribuye al envejecimiento visible de la piel, como la aparición de arrugas, flacidez y pérdida de luminosidad.
2. Reparación del ADN:
   Las células de la piel están constantemente expuestas a daños causados por factores ambientales como el sol, la contaminación y el estrés oxidativo. El NAD+ es fundamental para activar las sirtuinas, un grupo de enzimas que ayudan en la reparación del ADN. La capacidad de reparar el ADN de manera efectiva es esencial para mantener la salud y la apariencia juvenil de la piel.
3. Función mitocondrial:
   Las mitocondrias son las “plantas de energía” de las células, y su función es crucial para mantener la salud de la piel. Con el envejecimiento, la eficiencia mitocondrial disminuye, lo que lleva a una menor producción de energía y un aumento en los daños celulares. El NAD+ es necesario para optimizar el funcionamiento de las mitocondrias, ayudando a mejorar la salud y la regeneración celular.
4. Reducción de la inflamación y el estrés oxidativo:
   El estrés oxidativo y la inflamación crónica son factores importantes en el envejecimiento de la piel. El NAD+ ayuda a regular la respuesta inflamatoria en las células y puede reducir los efectos dañinos del estrés oxidativo, protegiendo la piel contra los signos del envejecimiento, como la pérdida de elasticidad, las arrugas y la sequedad.

Cuando hablamos de productos de skin care (cuidado de la piel) que contienen NAD o más específicamente, sus precursores como nicotinamida ribósido (NR) o nicotinamida mononucleótido (NMN), es importante entender que NAD+ no es una sustancia comúnmente formulada en productos cosméticos de venta masiva debido a su estructura química compleja. Sin embargo, los derivados del NAD+, como nicotinamida (una forma de vitamina B3), sí se utilizan con frecuencia en productos de cuidado de la piel debido a sus beneficios comprobados, especialmente en la mejora de la textura, la hidratación y la reducción de la inflamación.

Productos para la piel con derivados del NAD+ (como nicotinamida):

1. Niacinamida (Nicotinamida):
   La niacinamida es la forma más comúnmente utilizada de la vitamina B3 en el cuidado de la piel, y es un precursor directo del NAD+ dentro de las células. Aunque la niacinamida no es lo mismo que el NAD+ puro, se sabe que puede aumentar los niveles de NAD+ en la piel y ofrece varios beneficios para la salud de la piel, como:
   • Mejora la barrera cutánea.
   • Reduce la inflamación y la rojez.
   • Aumenta la elasticidad de la piel.
   • Mejora la textura y tono de la piel.
   • Controla la producción de sebo y reduce el riesgo de brotes de acné.

Algunos productos que contienen niacinamida incluyen:

1. La Roche-Posay Mela-B3: Contiene niacinamida, que ayuda a reducir la apariencia de manchas oscuras y a mejorar el tono de la piel.
2. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: Un serum popular que combina niacinamida con zinc, ideal para pieles con imperfecciones y para controlar el exceso de sebo.
3. Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster: Este suero se concentra en reducir la apariencia de los poros dilatados, mejorar la elasticidad de la piel y proporcionar un tono de piel más uniforme.
4. CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion: Una crema hidratante nocturna que contiene niacinamida, ideal para pieles sensibles y deshidratadas.
   

3. Estilo de vida saludable

Además de los suplementos y cremas tópicas, ciertos hábitos saludables pueden contribuir a aumentar los niveles de NAD+ de manera natural:

• Ejercicio regular: El ejercicio puede aumentar la producción de NAD+ al mejorar la función mitocondrial y activar las sirtuinas.
• Ayuno intermitente: El ayuno puede aumentar los niveles de NAD+ al promover procesos de conservación energética celular.
• Dieta balanceada: Comer alimentos ricos en vitamina B3 (niacina), como pescado, pollo, aguacates y cereales integrales, puede ayudar a mantener la producción de NAD+.
• Evitar el estrés y el daño solar: La exposición excesiva al sol y el estrés oxidativo son factores importantes en el envejecimiento prematuro de la piel. Protegerse del sol y reducir el estrés puede ayudar a preservar los niveles de NAD+ en la piel.

4. Tratamientos de rejuvenecimiento con NAD+

En algunas clínicas de estética, se están utilizando terapias intravenosas de NAD+ (infusiones intravenosas de NAD+) como un tratamiento para mejorar la salud general y rejuvenecer la piel, aunque este tipo de tratamiento se basa más en beneficios sistémicos que directamente en la piel.

Eficacia y Resultados:

Si bien la investigación sobre el impacto directo de los tratamientos de NAD+ para la piel aún está en sus primeras etapas, los estudios actuales son prometedores. El aumento de los niveles de NAD+ puede ayudar a mejorar la regeneración celular, la elasticidad de la piel y la reparación del ADN, todos factores importantes para mantener una piel de aspecto más joven.

Es importante tener en cuenta que, como con cualquier tratamiento cosmético o suplemento, los resultados pueden variar de una persona a otra, y es fundamental consultar a un dermatólogo o médico especializado antes de incorporar nuevos productos o suplementos a tu rutina de cuidado de la piel.

Let’s Talk About ‘The Substance’:

And what Lindsay Lohan did to her face

In this tireless race to look and feel good, it seems that every day there’s something new. But the most important thing in this process is that, at least on an individual level, we commit to being better every day than we were yesterday. Since aging is inevitable, as long as we are alive, we are in constant change, so let’s at least try to age with health, well-being, and without too many bills to pay our bodies. The abuse you put your body through will, sooner or later, demand payment. That’s why small adjustments, like eating healthy, avoiding sodas, excessive sugar, junk food, and taking care not only of what we eat and drink but also of what we consume on social media, matter… because mental health is also a priority. Today, I want to present the curious case of Lindsay Lohan, whose has brought about wonderful changes, just in time. Good for her!!!!

Lindsay Lohan, known for her iconic role in Mean Girls, has left many people amazed at her radiant skin at 38 years old. Some are wondering what this woman has done to seemingly take 20 years off her appearance. No, we’re not talking about plastic surgery (although she has undergone several procedures over the years, resulting in a completely different look than she has today), and there’s also evidence of a facelift. Lindsay herself has acknowledged the use of laser treatments and microneedling. However, the appearance of her skin is on another level, leaving everyone surprised. Apparently, this remarkable transformation is due to the science behind a substance that, when combined with a healthier lifestyle (congratulations for that), not only achieves a younger face but also a much healthier one. Let’s see what it’s all about.

According to her Instagram post on December 9, 2024, her dermatologist in Dubai, Dr. Radmila Lukian, is one of the keys to maintaining her youthful appearance.

“It’s a pleasure to care for the health and beauty of your skin,” the dermatologist posted on Instagram in October 2024, accompanying a photo with Lohan. The specialist credits the results to a program designed to eliminate everything that toxifies the body, including facial filler injections, a healthy diet, a strict no to drugs and alcohol, and exercising at least three times a week to help oxygenate the cells. These cells go through a renewal process that lasts from 27 to 38 days, depending on age. The older we get, the slower our cellular regeneration becomes, meaning it takes a bit more time to process. In other words, our cells gradually start to wither, one day at a time… What can we do to optimize that process? Here’s how:

Let’s Talk About the Substance: NAD

NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) is a key molecule in cellular processes related to energy production, DNA repair, and regulation of cellular aging. In recent years, NAD+ has gained significant attention in the fields of aesthetics and anti-aging medicine due to its impact on cellular health and its ability to influence skin aging, particularly on the face.

How does NAD+ affect the skin and aging?

The relationship between NAD+ and skin aging is complex, but it is essentially linked to the following processes:

1. Cellular Energy Maintenance:
   NAD+ is crucial for the production of ATP (adenosine triphosphate), the primary energy source for cells. As we age, the levels of NAD+ in our body decrease, reducing the energy available to cells, including skin cells. This decline in energy can affect the ability of cells to repair and regenerate, which contributes to visible skin aging, such as wrinkles, sagging, and loss of radiance.
2. DNA Repair:
   Skin cells are constantly exposed to damage caused by environmental factors like the sun, pollution, and oxidative stress. NAD+ is essential for activating sirtuins, a group of enzymes that help repair DNA. The ability to repair DNA effectively is crucial for maintaining healthy, youthful-looking skin.
3. Mitochondrial Function:
   Mitochondria are the “power plants” of cells, and their function is crucial for maintaining skin health. With aging, mitochondrial efficiency decreases, leading to less energy production and increased cellular damage. NAD+ is required to optimize mitochondrial function, helping improve cell health and regeneration.
4. Reduction of Inflammation and Oxidative Stress:
   Oxidative stress and chronic inflammation are important factors in skin aging. NAD+ helps regulate the inflammatory response in cells and can reduce the harmful effects of oxidative stress, protecting the skin from aging signs like loss of elasticity, wrinkles, and dryness.

When we talk about skin care products containing NAD or, more specifically, its precursors like Nicotinamide Riboside (NR) or Nicotinamide Mononucleotide (NMN), it’s important to understand that NAD+ is not commonly formulated in mass-market cosmetic products due to its complex chemical structure. However, NAD+ derivatives, such as Nicotinamide (a form of Vitamin B3), are frequently used in skin care products due to their proven benefits, particularly in improving texture, hydration, and reducing inflammation.

Skin Care Products with NAD+ Derivatives (such as Nicotinamide):

1. Niacinamide (Nicotinamide):
   Niacinamide is the most commonly used form of Vitamin B3 in skin care and is a direct precursor to NAD+ inside cells. While niacinamide is not the same as pure NAD+, it is known to increase NAD+ levels in the skin and provides various benefits for skin health, such as:
   • Improves the skin barrier.
   • Reduces inflammation and redness.
   • Increases skin elasticity.
   • Improves skin texture and tone.
   • Controls sebum production and reduces acne breakouts.

Some products containing Niacinamide include:

1. La Roche-Posay Mela-B3: Contains niacinamide to help reduce the appearance of dark spots and improve skin tone.
2. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: A popular serum that combines niacinamide with zinc, ideal for blemished skin and controlling excess oil.
3. Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster: This serum focuses on reducing the appearance of enlarged pores, improving skin elasticity, and providing a more even skin tone.
4. CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion: A night-time moisturizer containing niacinamide, ideal for sensitive and dehydrated skin.
5. Healthy Lifestyle:
   In addition to supplements and topical creams, certain healthy habits can naturally contribute to increased NAD+ levels:
   • Regular exercise: Exercise can increase NAD+ production by improving mitochondrial function and activating sirtuins.
   • Intermittent fasting: Fasting can raise NAD+ levels by promoting cellular energy conservation processes.
   • Balanced diet: Eating foods rich in Vitamin B3 (niacin), such as fish, chicken, avocados, and whole grains, can help maintain NAD+ production.
   • Avoiding stress and sun damage: Excessive sun exposure and oxidative stress are significant factors in premature skin aging. Protecting yourself from the sun and reducing stress can help preserve NAD+ levels in the skin.
6. NAD+ Rejuvenation Treatments:
   In some aesthetic clinics, intravenous NAD+ therapies (IV infusions of NAD+) are being used as a treatment to improve general health and rejuvenate the skin, although this type of treatment is more focused on systemic benefits rather than directly on the skin.

Effectiveness and Results:

While research on the direct impact of NAD+ treatments on the skin is still in its early stages, current studies are promising. Increasing NAD+ levels may help improve cellular regeneration, skin elasticity, and DNA repair—all important factors for maintaining youthful skin appearance.

It is important to note that, as with any cosmetic treatment or supplement, results can vary from person to person, and it’s crucial to consult a dermatologist or specialized doctor before adding new products or supplements to your skin care routine.